자기주도육아2 일주일 식비 10만원 지키기 - 냉장고 파먹기부터 아이 편식 해결까지 1. 냉장고 파먹기와 식재료 소분으로 식비 줄이는 법저희 집 식비가 눈에 띄게 줄기 시작한 건 딱 두 가지 습관을 시작하면서부터예요. 냉장고 파먹기와 식재료 소분이에요. 거창한 방법이 아닌데 막상 해보면 효과가 꽤 크거든요.매주 일요일 저녁, 저는 냉장고 문을 열고 안에 뭐가 있는지 먼저 확인해요. 유통기한이 얼마 안 남은 재료가 뭔지, 이번 주에 써야 할 게 뭔지 파악한 다음 그 재료들을 먼저 쓰는 방향으로 월요일부터 금요일까지 저녁 메뉴를 대략 정해요. 완벽한 식단표를 짜는 게 아니라 "화요일엔 두부찌개, 목요일엔 볶음밥" 이 정도만 정해도 충분해요. 이렇게 해두면 퇴근 후 피곤한 상태에서 "오늘 뭐 먹지?" 하다가 배달 앱 켜는 일이 확실히 줄어요.장을 보고 집에 오면 바로 소분 작업을 해요. 대용.. 2026. 4. 21. 거실에 도도존 만들기 - 아이가 스스로 책 읽는 공간을 만든 방법 1. 매일 책 읽어주던 루틴에서 스스로 읽는 공간으로저희 집은 매일 저녁 아이들 재우기 전에 책을 읽어주는 루틴이 있어요. 아이들이 어렸을 때부터 이어온 습관인데, 이게 쌓이다 보니 책을 가까이하는 게 자연스러운 일상이 됐어요. 그런데 첫째가 만 5살이 되면서 한글을 제법 읽을 줄 알게 됐어요. 엄마가 읽어주던 책을 혼자 소리 내서 읽기 시작하는 모습을 보면서, 이제는 스스로 책을 꺼내서 읽을 수 있는 환경을 만들어주고 싶다는 생각이 들었어요.저희 집은 평일에는 TV를 볼 수 없어요. 그러다 보니 아이들이 심심한 시간에 자연스럽게 다른 걸 찾게 되는데, 그 시간에 책으로 손이 가도록 환경을 만들어주고 싶었어요. 억지로 읽으라고 하는 게 아니라, 심심할 때 자연스럽게 책을 꺼내볼 수 있는 공간이 있으면 좋.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음
