일일체크리스트1 하루를 지키는 최소한의 리스트업과 노션 활용법 - 퇴근 후 버티는 워킹맘의 루틴 1. 빠뜨리면 안 되는 것만 적는 일일 육아 리스트직장 생활을 13년째 이어오면서 제가 배운 가장 중요한 습관은 "모든 걸 다 하려 하지 말자"는 것이에요. 처음엔 퇴근 후에도 완벽한 엄마가 되고 싶어서 아이들과의 시간, 집안일, 내일 준비까지 머릿속에 전부 넣으려 했는데, 그럴수록 오히려 중요한 걸 더 많이 놓쳤어요.그래서 지금은 방법을 바꿨어요. 매일 아침 딱 3~5가지, "오늘 이것만큼은 꼭 챙기자"는 것들만 간단히 적어요. 아이 어린이집 준비물, 약 먹이는 시간, 저녁 메인 메뉴 정도예요. 거창한 계획표가 아니라 작은 메모 하나인데, 이게 있고 없고의 차이가 생각보다 훨씬 커요. 퇴근 후 피곤한 머리로 "오늘 뭐 해야 하지?" 하고 멍하니 있는 시간이 없어지거든요.주간 단위로도 똑같이 적용해요... 2026. 4. 22. 이전 1 다음
