냉장고파먹기1 일주일 식비 10만원 지키기 - 냉장고 파먹기부터 아이 편식 해결까지 1. 냉장고 파먹기와 식재료 소분으로 식비 줄이는 법저희 집 식비가 눈에 띄게 줄기 시작한 건 딱 두 가지 습관을 시작하면서부터예요. 냉장고 파먹기와 식재료 소분이에요. 거창한 방법이 아닌데 막상 해보면 효과가 꽤 크거든요.매주 일요일 저녁, 저는 냉장고 문을 열고 안에 뭐가 있는지 먼저 확인해요. 유통기한이 얼마 안 남은 재료가 뭔지, 이번 주에 써야 할 게 뭔지 파악한 다음 그 재료들을 먼저 쓰는 방향으로 월요일부터 금요일까지 저녁 메뉴를 대략 정해요. 완벽한 식단표를 짜는 게 아니라 "화요일엔 두부찌개, 목요일엔 볶음밥" 이 정도만 정해도 충분해요. 이렇게 해두면 퇴근 후 피곤한 상태에서 "오늘 뭐 먹지?" 하다가 배달 앱 켜는 일이 확실히 줄어요.장을 보고 집에 오면 바로 소분 작업을 해요. 대용.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음
